V naší základní škole jsme opět po roce přivítali paní lektorku ze Zdravé 5.

Zdravá 5 je unikátní celorepublikový vzdělávací program pro základní i mateřské školy, který je zaměřený na zdravý životní styl, především v oblasti zdravé stravy.

Paní lektorka seznámila žáky zábavnou a interaktivní formou se zásadami zdravého stravování. Cílem projektu je motivovat děti k automatickému přijetí zásad zdravé výživy a jejich přirozené implementaci do životního stylu. Vyučovací program trval dvě vyučovací hodiny.

Pro žáky 1. a 2. ročníku byl připraven program, který seznámil žáky s 5 základními zásadami zdravého stravování – správným složením jídelníčku pomocí výživového talíře, pitným režimem, základy správného nákupu, důležitostí výživy pro lidské tělo a přípravou zdravé svačinky. Na každé téma byl připraven soutěžní úkol, který žáci plnili ve skupinkách a pro svůj tým sbírali „pětky“. Na závěr si všichni odnesli malé odměny Zdravé 5.

Nakupování se Zdravou 5 byl program určený pro žáky 3.- 5. ročníku. Pod vedením lektorky si žáci prošli deskovou hrou Obchod Zdravé 5, kde v 5 klíčových odděleních soutěží – odpovídali na kvízové otázky a plnili praktické zábavné úkoly. Za správné odpovědi získávali dílky puzzle, ze kterých si na závěr složili obrázek odhalující tajemství správné výživy. Samy si také vyzkoušeli virtuální nákup na jedno jídlo dne. Nakupování I. byl navazující program speciálně určen pro žáky 3.–5. tříd, kteří již absolvovali první část tohoto programu. Cílem programu bylo prohloubit znalosti dětí o zdravém stravování a zaměřit se na praktické dovednosti, které využijí v každodenním životě. Žáci se učili orientovat v potravinách, číst a rozumět etiketám na obalech, rozpoznávat nutriční hodnoty potravin a vybírat si zdravější varianty potravin. Důraz se kladl na roli vyvážené stravy v rámci zdravého životního stylu. Žáci se učili, jak správně nakupovat a skládat jídelníček, aby obsahoval všechny potřebné živiny. Celá lekce probíhala opět formou interaktivní hry a soutěží.

Vzdělávací program Zdravá 5 je realizován společností Albert již od roku 2004 a za tu dobu vyškolil statisíce dětí v základních i mateřských školách v celé České republice. Nadační fond Albert poskytuje školám vzdělávací program zcela ZDARMA a přihlásit se může každá základní škola.

Iva Palánová